สิ่งที่สนับสนุนและสามารถช่วยให้ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก นั่นก็คือ เพื่อนและสมาชิกในครอบครัวที่สามารถให้กำลังใจในช่วงเวลาที่ยากลำบากและให้คำแนะนำเมื่อจำเป็น การเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรือการจ้างผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลสามารถให้ความช่วยเหลือในการรักษาแรงจูงใจและบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนัก
